在线快3网站—大发彩票重庆时时彩_ 什么食物可以补脑

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:松果娱乐网 - 专注共享吾爱分享资讯

1 鱼

  鱼头含有有十分丰厚的卵磷脂在线快3网站—大发彩票重庆时时彩,是人脑中神经递质的重要来源,能增强和改善记忆力。鱼肉在线快3网站—大发彩票重庆时时彩还是优质蛋白和钙质的来源,含有少量的不饱和脂在线快3网站—大发彩票重庆时时彩肪酸,对大脑和眼睛正常发育都很重要。

  海带

  海带含有丰厚的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效。海带等海藻类食在线快3网站—大发彩票重庆时时彩物中的磺类物质,也是大脑不可或缺的物质。

  花生

  花生有一定的药用价值和保健功能,其含有有7%多酚物质,能一定程度上抗衰老产品老产品、增进智力。花生含有卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所时需的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,处置脑血栓形成。